Lessen en prijzen

De lessen vinden hun basis in de hatha yoga, met invloeden van Shivananda yoga plus hashmir yoga. Ze zijn een combinatie van inspanning en ontspanning.

De lessen zijn gevarieerd. Aandacht en ademhaling staan hierin centraal.

Praktische informatie

canstockphoto14339761

Tijdens de les worden er verschillende oefeningen gedaan. De les begint met een korte meditatie en ademhalingsoefening. Dan volgen een warming up en diverse zittende, staande en liggende houdingen. De les wordt afgesloten met een ontspannende oefening.

Het is niet nodig om lenig te zijn of om ervaring met yoga te hebben om deel te nemen aan de les. Yoga is voor iedereen.

De lessen worden gegeven in kleine groepen, waardoor er veel aandacht is voor een goede persoonlijke begeleiding en een persoonlijke benadering.

Tussentijds instromen in mogelijk. Draag gemakkelijke kleding, waarin je je goed kan bewegen. Neem sokken en een vest mee voor de ontspanningsoefening. Yoga matten en meditatie kussens zijn aanwezig. Je kan echter altijd je eigen mat meenemen. Meld eventuele blessures of andere fysieke klachten vooraf aan de les.

Meld je vooraf aan om een les te volgen.

Agenda

Maandag

 

Ontspannende yoga . 17.00 – 18.00 uur
Yoga algemeen 18.30 – 19.45 uur

Woensdag

Yoga algemeen * 19.00 – 20.15uur

* start bij genoeg aanmeldingen

Prijzen

Groepstraining
Proefles €6,50
Losse les €9,00
10 rittenkaart * €80,00
Studenten en sociale minima
Losse les €7,50
10 rittenkaart * €70,00

* 12 weken geldig

canstockphoto25548030klein

Duo training
Kennismaking en planning €19,00
Losse les €29,00
5 rittenkaart * €125,00
10 rittenkaart ** €220,50

* 2 maanden geldig
** 4 maanden geldig

Privé training
Kennismaking en planning €30,00
Losse les €42,00
5 rittenkaart * €197,50
10 rittenkaart ** €370,00

* 2 maanden geldig
** 4 maanden geldig